Depuis le mois de janvier, j'anime un atelier de sophrologie ludique pour enfants. Aujourd'hui, voici un deuxième atelier qui voit le jour, toujours pour les enfants, avec eux et grâce à eux. Chaque atelier se réunit une fois par semaine, pendant une heure, un soir après l'école.
Chaque lundi à 16h30 et chaque jeudi à 17h15, nous prenons une heure tous ensembles pour apprendre à reconnaître nos émotions, reconnaître les sensations, les manifestations qui s'associent à nos émotions, prendre plaisir à respirer, à souffler, à imaginer, à rêver et à s'observer.
J'utilise pour cela un certains nombres d'outils: plumes à souffler, bougies, auto-massages, jeu de mimes, exercices de respiration, cartes créatives, rêve éveillé, imaginaire, visualisations positives, relaxation...
Les enfants sont réceptifs, intéressés et heureux de revenir pour "se détendre", "être plus calme" et "plus tranquille".
Ils apprennent à se connaître mieux, à apprivoiser leurs sentiments, leurs peurs, leurs forces aussi et ainsi grandir plus tranquillement et plus sereinement.
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ATELIER POUR ENFANTS 8 - 12 ans
Lundi 16h30
Jeudi 17h15
Tarif: 150€ le trimestre
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